Kullanım Koşulları
Ana Sayfa
İletişim
Ziyaretçi Defteri
Takip Et
Soru-Cevap
Sıkça Sorulan Sorular
Teşekkür Ettiklerimiz
Toplist
Fırsatlar
Röportaj
Foto Galeri
Video Galeri
Sizden Gelenler
Teknoloji
Sağlık
=> Bonzainin Zararları
=> Ağızda Çıkan Yaralar
=> Sabah Göz Şişmesi
=> Dişler için Süper Gıdalar
Kaç Yıl Oldu ?
Beğendim Şiirler
Dizi Fan
Mobil
Windows
Web Tabanlı
Grafik-Tasarım
HTML5 Dersleri
Domain-Host Dersleri
Webmaster Makaleleri
Bilgisayar Dersleri
Blog
Başarı Hikayeleri
İncelemeler
Nasıl Yapılır ?
Siten İçin
TR.GG Dersleri
İnsan Kaynakları
Forum
Yazar kadromuz
HTML Kodları
Yazar Girişi
VIP Girişi
Oyun
Yazar-Yazı Gönderme
Vadide Hollywood Yıldızı
Yeni sayfanın başlığı
katilimkurallari
a
Diş Hekimi Murat Zogun, alınan gıdalara da çok önem verilmesi gerektiği söyledi.

Dişler için süper gıdalar

Ağız ve diş bakımı için diş fırçalama ve diş ipi kullanımından daha fazlasına gerek duyulduğunu söyleyen Diş Hekimi Murat Zogun, alınan gıdalara da çok önem verilmesi gerektiği söyledi.

Bu sebeple ağız ve diş bakımımızı düzenli yapmalı ve sağlıklı dişlere sahip olmak için beslenmemize de dikkat etmeliyiz” diye konuştu.

Diş Hekimi Murat Zogun, bazı besinlerin diş ve diş etlerine oldukça faydalı olduğunu belirterek, şunları kaydetti;

“Peynir:

Dişler için oldukça faydalı olan bu besin içeriğinde bulunan kalsiyum,fosfor ve protein gibi maddeler dişlerde plak oluşumunu ortadan kaldırırken, oyukların oluşmasına da mani olur.
Peynirde şeker ve asit düşük,kalsiyum yüksek miktarda mevcuttur.Şekerli gıda tükettikten sonra yenilecek bir parça peynir, şekerin dişleri çürütme etkisini giderme açısından son derece önemlidir.

Çünkü özellikle şekerli ve asitli gıdalar ile dişler üzerine yapışıp kalan, kolay temizlenemeyen maddeler diş sağlığı için sakıncalıdır. Peynir diş minesi için de faydalıdır,dolayısıyla kuvvetli dişlere sahip olmanızı sağlar.

Kereviz:

Kereviz ekstra çiğnemeyi gerektiren lif oranı yüksek bir besindir.Bu tarz ekstradan çiğneme tükürük salgılamayı sağlar, bu da çürüklere sebep olan bakterileri etkisiz hale getirir. Bunun dışında lifli ve ya sert olan doğal besinler dişetlerine masaj yapar ve dişleri temizlerler.

Yeşil Çay:

Kanser savaşçısı olan yeşil çay,diş etlerinin de dostları arasındadır.İçeriğinde bulunan katesin maddesi, ağızdaki bakterilerin yok olmasına ve plak oluşumunun engellenmesinde önemli rol oynar.Kötü ağız kokusunu da engeller.Diş eti kanamalarını da azaltan bu besin,ağız kanserilerine karşıda kalkandır.

Armut:

Armut çiğnemek, ağız kokusunu etkisiz hale getirerek dişlerde lekelere yol açan bakterileri önlüyor. Tükürük salgısını artırarak dişlerin beyazlaşmasına yardımcı olmanın yanı sıra armut, dişlerdeki yemek kalıntılarını da uzaklaştırarak dişlerin temizlenmesini sağlıyor.

Susam:

İçeriğinde bulunan bol kalsiyum sayesinde dişleri kuvvetlendirir. Bakteri plağı düşmanı olması nedeniyle dişler üzerinde oluşan bu plakları kazır ve çocukların dişlerindeki mine oluşumuna katkıda bulunur.”

TRT Haber

comments powered by Disqus


=> Sen de ücretsiz bir internet sitesi kurmak ister misin? O zaman burayı tıkla! <=